Jeg får rigtig mange henvendelser fra mennesker, som har det svært af den ene eller den anden årsag.

Noget af det, jeg oftest bliver spurgt om i den indledende snak: ”Når jeg har talt med dig den første gang, har jeg det så meget bedre – bliver jeg så glad igen”?

Bliver du glad af terapi? Jo, indirekte over tid – forhåbentlig.
Men ikke nødvendigvis i starten. Jeg vil fortælle dig om mine erfaringer med klienter i forløb.

De fleste klienter jeg har i terapi, føler sig ofte mere lettet, forløst og oplever det givende at blive spejlet og forstået i de problematikker, de kommer med, når jeg møder dem første gang.

Terapi er ikke et hurtigt fix, en “pille”, der sluges og så er alt godt igen.

Det at forpligte dig i et forløb kan indimellem være sårbart, svært og tungt, men jeg ser det som en naturlig proces i vejen mod at få det bedre i dit liv.

Hvis du i årevis har lagt låg på erindringer, der smerter dig, og der i terapi bliver skabt kontakt til disse, så er det klart, at det i en periode kan skabe en forstærkning af dine følelser.

Det er en uundgåelig proces, når du åbner op og bevidst arbejder med det, der er svært.

Omvendt, hvis du ikke arbejder med det der er svært, så mærkes det sikkert også som uforklarlige smerter i kroppen, migræne, afhængigheder af mad, alkohol mm. Strategier til at dulme smerten i kroppen og sindet.

For at terapi kan virke optimalt er det altafgørende, at du som klient forpligter dig til et forløb.

Forandringsprocesser tager tid, hvorfor jeg sjældent kan hjælpe et andet menneske til at forandre nogle væsentlige ting på mindre end 10 gange terapi.

Terapi forudsætter, at du er åben overfor at lytte, reflektere og kommunikere.
Det er også en fordel, at du er lidt modig og nysgerrig, når jeg i et terapiforløb beder dig mærke dig selv på nye måder via øvelser, som du ikke kender.
Derudover er det også vigtigt at du har tillid til, at hvis du ønsker at have det anderledes, så er første præmis, at du tør prøve at gøre tingene anderledes.
Du er åben overfor at agere anderledes, at tænke på en ny måde om dig selv og ikke mindst har lyst til at byde nye følelser velkommen, som opstår i et terapeutisk forløb.
Over tid i et terapeutisk forløb på fx 10 gange, så er der en ret god og stor mulighed for, at des bedre du lærer at mærke dig selv, dine egne behov, dine grænser og turde sætte dem – så vil det højst sandsynligt have en afsmittende effekt på dit liv, relationer og livskvalitet – på sigt vil det sikkert gøre dig mere glad og tilpas i dit liv.

Du tænker måske, hvordan kan jeg få en garanti for at 10 gange terapi er det rigtige for mig?

Jeg kan ikke love dig, at det vil være det helt rigtige for dig. Jeg kan jo sagtens fortælle dig, at jeg synes du skal gribe muligheden, hvis dit liv smerter dig og din livskvalitet er lav.

Mange, mange personer før dig har valgt at gå i terapiforløb hos mig, og har opnået gode og givende resultater.

Mange af dem har delt deres erfaringer, hvilket er super troværdigt, og måske kan afklare dig om, hvorvidt du skal købe 10 g. terapi. Hvad har tidligere klienter opnået af udbytte under terapiforløb hos mig.

Læs om terapiforløb

Læs om hvad andre, der tidligere har været i terapi ved mig, har sagt

Psykoterapeut Hanne Kirkegaard Freebie

FREEBIE

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og modtag straks:

MIN GRATIS GUIDE - 7 forandringstrin: Terapi før kur - Bliv bevidst - Rum dine følelser - slip dine overspisninger.

 

INKL. GRATIS FOREDRAGSBILLET til en af mine 6 foredrag.

Tak for din tilmelding!

Share This

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept. Læs mere her https://policies.google.com/technologies/types

Luk