Vælg en side

Velkommen til min blog

KÆRE DIG, der læser med her. Velkommen til min BLOG. Her vil jeg dele mine tanker, faglige og psykologiske emner, inspiration, nyheder og filosofiske funderinger om stort og småt i mit personlige og professionelle liv. Skriv meget gerne dine input/tanker og kommentarer i feltet under hvert indlæg på min BLOG, jeg er virkelig nysgerrig på at høre, hvilke tanker mine emner sætter i gang hos dig ☺
Parterapi – hvad skaber gennembrud?

Parterapi – hvad skaber gennembrud?

Skygger fra barndommen skaber ravage i parforholdene, hvis de forbliver ubevidste.

læs mere
Er det okay at bevæbne sig, hvis man føler sig utryg?

Er det okay at bevæbne sig, hvis man føler sig utryg?

Den 7 okt. 2020 i dag blev jeg interviewet på RADIO4 i radio programmet:
” Er det okay at bevæbne sig, hvis man føler sig utryg? Ring til Due.

læs mere
ALLIANCE MED KLIENTENS INDRE MODSTAND

ALLIANCE MED KLIENTENS INDRE MODSTAND

Artikel i Tidsskrift for Psykoterapi nr. 1 2024 skrevet af Hanne Kirkegaard om modstand i behandling af spiseforstyrrelser.

læs mere
Hanne i TV interview om sin viden om spiseforstyrrelser og personlighedsforstyrrelser.

Hanne i TV interview om sin viden om spiseforstyrrelser og personlighedsforstyrrelser.

Oplev Hanne i TV interview ved ANTV – anerkendende TV. I programmet, der varer lige knap 28 min. er der god tid til at komme i dybden med mange vigtige problemstillinger samt pointer og dilemmaer.

læs mere
PSYKOTERAPI HJÆLPER DIG OVER ”BJERGET” AF SELVBEGRÆNSENDE OVERBEVISNINGER.

PSYKOTERAPI HJÆLPER DIG OVER ”BJERGET” AF SELVBEGRÆNSENDE OVERBEVISNINGER.

Nå helt i mål med løsning af problemer i et terapiforløb
HVORFOR GIVER DET BEDST MENING AT LADE EN PROFESSIONEL FAGPERSON ANBEFALE VARIGHEDEN AF ET TERAPIFORLØB?

læs mere
Er din spiseforstyrrelse en “fæstning” mod at mærke og leve dit liv?

Er din spiseforstyrrelse en “fæstning” mod at mærke og leve dit liv?

En spiseforstyrrelse er som en fæstning der “beskytter” personen i at spise normalt.
Terapi handler om at nedbryde denne fæstnings forsvar og skabe tryghed i at spise normalt igen.

læs mere
Hvordan kan jeg dø nu, jeg har jo stadig drømme?

Hvordan kan jeg dø nu, jeg har jo stadig drømme?

Lever du dit liv fuldt ud? Prøv ikke at udsætte dine drømme.
Har du brug for sparring og mere mod – i et terapiforløb kan du støttes i at stå ved dine drømme, dit mod og den du er.

læs mere
Bliver du ofte konfliktsky, når du skal sætte grænser?

Bliver du ofte konfliktsky, når du skal sætte grænser?

Grænseudfordringer – er en af de tematikker jeg oftest arbejder med i terapiforløb med mine klienter.
Navnlig spiseforstyrrede klienter oplever udfordringer med at sætte grænser på en sund måde.

læs mere
Er sukker blevet løsningen på alle dine problemer?

Er sukker blevet løsningen på alle dine problemer?

Føler du ofte, at sukker har stjålet din livsenergi og dit gåpåmod?
Du er ikke alene i denne situation. Læs om denne problematik samt mulighed for hjælp og løsninger.

læs mere
Nå i mål mens jeg hepper på dig

Nå i mål mens jeg hepper på dig

Nye mål og fokus i hverdagen?
Måske skal du vælge en sparringspartner,
der H E P P E R på dig med tillid, gejst og motivation?

læs mere
“Det er de andres skyld”. ‼️ ⛔ Har du én i din familie, som aldrig vil tage ansvar?

“Det er de andres skyld”. ‼️ ⛔ Har du én i din familie, som aldrig vil tage ansvar?

Splid og problemer i familien – måske fordi én af dine nærmeste lider af en personlighedsforstyrrelse?

læs mere
Afhængigheder, hvorfor opstår de og hvad er betydningen?

Afhængigheder, hvorfor opstår de og hvad er betydningen?

Afhængigheder skaber en kontakt til en følelse, der dulmer, afstresser, afleder eller regulerer emotionelt.

læs mere
Klar til at lære noget nyt i terapi?

Klar til at lære noget nyt i terapi?

Hvad er vigtigt i terapiforløb med behandling af spiseforstyrrelser?
Eller dig, der oplever forstyrret spisninger og negativt selvbillede i perioder.

læs mere
Hvad er vigtigt i terapiforløb med mennesker i behandling med en spiseforstyrrelse?

Hvad er vigtigt i terapiforløb med mennesker i behandling med en spiseforstyrrelse?

Her er de vigtigste betingelser for et godt forløb.
En positiv relation er vigtigst for et godt terapi resultat.

læs mere
Besværlige relationer kan have rod i ubevidste tilknytnings-historier fra fortiden.

Besværlige relationer kan have rod i ubevidste tilknytnings-historier fra fortiden.

I psykoterapi hjælper jeg klienter via den psykodynamiske metode i at forstå og bryde med gamle frygt scenarier, der har rod i tidlige tilknytningsmønstre. Kan mistilliden til andre ødelægge selv den sundeste relation? Nogle gange gentages der mønstre i nutidige...

læs mere
Pårørendes forventninger til familiemedlem, der lider af en spiseforstyrrelse

Pårørendes forventninger til familiemedlem, der lider af en spiseforstyrrelse

  En af de allerstørste udfordringer for en person, som lider af en spiseforstyrrelse, uanset om vi taler om anoreksi, bulimi eller overspisning er familiens, venners og arbejdskollegaers reaktioner og velmenende råd og hjælp, som desværre er ubehjælpsomme,...

læs mere
Familieterapi – de sårbare forløb, der kræver MOD og MOTIVATION af familierne for at MODVILJE kan vendes til afklaring og en ny start sammen.

Familieterapi – de sårbare forløb, der kræver MOD og MOTIVATION af familierne for at MODVILJE kan vendes til afklaring og en ny start sammen.

I min daglige psykoterapeutiske praksis, hvor jeg tilbyder familie terapiforløb arbejder jeg jævnligt med familier, der har store udfordringer og problemer, der har stået på i årevis.   Helt overordnet set er en familie et system, der gensidigt påvirker hinanden...

læs mere
Opbygning af TILLID OG TRYGHED ER KERNEFOKUS i parterapi.

Opbygning af TILLID OG TRYGHED ER KERNEFOKUS i parterapi.

  Pars problemer udspringer oftest af manglende tillid og tryghed til hinanden.   Løsningen på samlivsproblemer, skal først og fremmest løses via en genetablering af en tryg tilknytning mellem parret.   Det er svært og mildest talt umuligt at løse en...

læs mere
FÆRDIG MED OVERSPISNING! Lær nye kompetencer.

FÆRDIG MED OVERSPISNING! Lær nye kompetencer.

      Dette blogindlæg handler om:   Udvikling af nye kompetencer, der vil hjælpe dig til at gøre noget andet end at overspise og ty til den følelsesmæssige spisning i svære emotionelle situationer.     Jeg vil dele 3 strategier du kan...

læs mere
”Hvorfor går du ikke bare”? Hvorfor er det svært at forlade et forhold, hvor du er udsat for psykisk vold?

”Hvorfor går du ikke bare”? Hvorfor er det svært at forlade et forhold, hvor du er udsat for psykisk vold?

Der findes ikke “noget bare”, når det handler om at komme ud af et psykisk voldeligt forhold. Det er kompliceret og den implicerede skal række ud efter hjælp.

læs mere
En spiseforstyrrelse er en snylter, der langsomt ødelægger din trivsel og hverdag

En spiseforstyrrelse er en snylter, der langsomt ødelægger din trivsel og hverdag

Der er heller ingen tvivl om, hvad der skal øverst på juletræet i vores familie i år, det skal stjernen med et billede af Hanne på, for hun har været vores jule mirakel, og det vil vi altid være utrolig taknemmelige for.

læs mere
Vi sætter et billede af Hanne øverst på juletræet i år

Vi sætter et billede af Hanne øverst på juletræet i år

Der er heller ingen tvivl om, hvad der skal øverst på juletræet i vores familie i år, det skal stjernen med et billede af Hanne på, for hun har været vores jule mirakel, og det vil vi altid være utrolig taknemmelige for.

læs mere
Tag dine følelser og reaktioner alvorligt – Giv dig selv tid til bearbejdning

Tag dine følelser og reaktioner alvorligt – Giv dig selv tid til bearbejdning

Mange pårørende til ulykkesramte risikerer selv at blive psykisk overbelastet.

læs mere
Sommerferietid er højsæson for parkriser og højspændte konflikter

Sommerferietid er højsæson for parkriser og højspændte konflikter

Hvis I som par og familie ikke formår at få en god sommertid, og I oplever at køre fast i negativ kommunikation og mønstre så opsøg hjælp inden problemerne hober sig op.

læs mere
Vækker solskinsvejr og sommertid din sårbarhed? – Tag på “rejse” i et terapiforløb

Vækker solskinsvejr og sommertid din sårbarhed? – Tag på “rejse” i et terapiforløb

Hvis du ikke formår at få en god sommertid, og du oplever at køre fast i negative tanker og adfærd hen over sommeren, så behøver du ikke forblive fastlåst i det.

læs mere
Omvæltninger sætter juletraditionerne på prøve

Omvæltninger sætter juletraditionerne på prøve

Uddrag af interview af Hanne Kirkegaard i P1 Morgen.

læs mere
INTERVIEW TIL PODCAST OM DE SVÆRE PROBLEMER OG BRUD I FAMILIEN.

INTERVIEW TIL PODCAST OM DE SVÆRE PROBLEMER OG BRUD I FAMILIEN.

Definitive brud i familien. Hvorfor bryder nogle familiemedlemmer definitivt med hinanden?

læs mere
Negative følelser SMITTER – Forstå og lær om drama trekantens dynamik, der ofte udspringer af dysfunktionelle relationer

Negative følelser SMITTER – Forstå og lær om drama trekantens dynamik, der ofte udspringer af dysfunktionelle relationer

Forstå og lær om dramatrekantens dynamik, der ofte udspringer af dysfunktionelle relationer.
Teorien blev i sin tid udviklet som et forklaringsredskab af den Amerikanske psykiater og Psykoanalytiker Stephen B. Kampman

læs mere
SARA OG MONOPOLETS DILEMMAER GENKENDER JEG OFTE I MIT PSYKOTERAPEUTISKE ARBEJDE.

SARA OG MONOPOLETS DILEMMAER GENKENDER JEG OFTE I MIT PSYKOTERAPEUTISKE ARBEJDE.

Menneskers problemer, kriser og dilemmaer handler overordnet oftest og udspringer af to gentagende problematikker:
1. Problemer med at turde udtrykke individuelle behov
2. Udfordringerne i at sætte grænser.

læs mere
”Livet som pårørende”

”Livet som pårørende”

Hanne Kirkegaards foredrag handler om livet som pårørende. Deres vilkår. Deres ofre, kampe og personlige omkostninger ved at stå nær et familiemedlem, som enten har været fysisk eller psykisk syg.

læs mere
Familien S – forældre og voksne døtre deler deres udbytte af familie terapiforløb ved Hanne Kirkegaard

Familien S – forældre og voksne døtre deler deres udbytte af familie terapiforløb ved Hanne Kirkegaard

Familieterapi hjælper og styrker relationerne.

læs mere
5 typiske problematikker i terapiforløb

5 typiske problematikker i terapiforløb

De typiske problemstillinger, der opstår under et terapiforløb.

læs mere
Forstå dit eget kærlighedssprog og bliv bedre til kommunikation

Forstå dit eget kærlighedssprog og bliv bedre til kommunikation

De 5 kærlighedssprog – hvilket taler du? Kender du din partners?

læs mere
Genopbyg jeres parforhold: “Stil spørgsmål og få et bedre familie- og samliv.”

Genopbyg jeres parforhold: “Stil spørgsmål og få et bedre familie- og samliv.”

I arbejdet med par I min praksis møder jeg ofte mennesker, der har været sammen i årevis og som alligevel ikke kender hinandens værdier og dybeste ønsker og behov til bunds.

læs mere
Familieterapi er løsning på genopbygning af en svær relation, hvor tilliden er væk.

Familieterapi er løsning på genopbygning af en svær relation, hvor tilliden er væk.

Hvad er løsningen, når du/I har et anstrengt forhold til hinanden i familien? Familieterapi kan være den eneste løsning, der kan etablere et ærligt møde mellem jer, som kan ende i en forsoning og en afklaret nyetablering af en bedre relation.

læs mere
Er mad din bedste ven?

Er mad din bedste ven?

Er du så træt af dine spiseforstyrrede vaner, at du måske tænker, jeg vil vide mere om, hvorfor jeg gør, som jeg gør eller jeg vil have mere viden om, hvordan jeg stopper min mad afhængighed?

læs mere
Kærlighed og grænser

Kærlighed og grænser

Rigtig mange mennesker lider, fordi de længes efter kærlighed – både fra dem selv og andre.

• Mistet kærlighed

• Længslen efter kærlighed 

• Såret kærlighed 

• Uopnåelig eller afvist kærlighed 

• Smertefuld og fraværende kærlighed

læs mere
TAGER DU ANSVAR FOR DINE BEHOV – ELLER LADER DU DET VÆRE OP TIL ANDRE AT DÆKKE DEM?

TAGER DU ANSVAR FOR DINE BEHOV – ELLER LADER DU DET VÆRE OP TIL ANDRE AT DÆKKE DEM?

Når mennesker både bevidst men oftest ubevidst lægger ansvaret ud til omverdenen om at opfylde dets dybeste behov sker der ofte flere ”uheldige” mekanismer og følgevirkninger:
• Indre skuffelser, når andre ikke mærker og forstår hvad du har brug for..
• Afhængighed af andres tilstedeværelse…
• Afventende forventninger af andres handlinger, ord eller opmærksomhed før du føler dig beroliget.

læs mere
Idealisering af vægttab/slank krop – og mindre fokus på undervægt/anoreksi

Idealisering af vægttab/slank krop – og mindre fokus på undervægt/anoreksi

Anoreksi og overspisning – to spiseforstyrrelser, forskellige på mange måder og alligevel lighedstegn. To alvorlige spiseforstyrrelser, men hvorfor er der forbavsende lidt fokus på anoreksi i mediebilledet i dag i forhold til tidligere. I min praksis som psykoterapeut...

læs mere
DETTE ER IKKE EN BOGANMELDELSE! DETTE ER EN PERSONLIG ANBEFALING. har døden taget noget fra dig så giv det tilbage  – CARLS BOG af Naja Marie Aidt

DETTE ER IKKE EN BOGANMELDELSE! DETTE ER EN PERSONLIG ANBEFALING. har døden taget noget fra dig så giv det tilbage – CARLS BOG af Naja Marie Aidt

Jeg har sjældent følt mig så rørt, overvældet og chokeret på samme tid under læsningen af dette selvbiografiske mesterværk, skrevet på baggrund af en ufattelig tragedie og alle forældres værste og største mareridtsagtige frygt – at overleve sit barns død.
Dér slog jeg op på den første side i bogen Jeg var ikke nået længere end 3 siders læsning før tårerne i mine øjne pressede sig voldsomt på. Jeg måtte blot på de første 20 siders læsning beherske mig voldsomt for ikke at bryde hulkende sammen. Jeg kunne ikke læse den i offentlighed. Den var for overvældende.

læs mere
Pas på dig selv i kontakten med et personlighedsforstyrret menneske

Pas på dig selv i kontakten med et personlighedsforstyrret menneske

Hanne Kirkegaard er oplægsholder v. Bedre psykiatri, Silkeborg:
Tirsdag d. 1. oktober kl. 19 – 21 i Medborgerhuset (lokale 1), Bindslevsplads 5, Silkeborg.

læs mere
Er din nye ven en reel ven eller blot optakten til potentiel utroskab? 3 kendetegn til at genkende en forbudt (forelskelse – fascination) selvom du er i et fast forhold/ægteskab.

Er din nye ven en reel ven eller blot optakten til potentiel utroskab? 3 kendetegn til at genkende en forbudt (forelskelse – fascination) selvom du er i et fast forhold/ægteskab.

I 9 ud af 10 tilfælde starter al utroskab via en tilfældig kontakt på de sociale medier.

læs mere
Sommertid og forventninger? Dig, der lever med partner/kæreste og i en familie med børn.

Sommertid og forventninger? Dig, der lever med partner/kæreste og i en familie med børn.

Dig, der lever med partner og i en familie…Få 6 gode råd til en god og positiv ferie – og sommertid

læs mere
Sommertid og forventninger? Dig, som lever alene.

Sommertid og forventninger? Dig, som lever alene.

Dig, der lever alene…Få 6 gode råd til en god og positiv ferie – og sommertid

læs mere
Hvorfor foregår forandring i terapi ofte i sneglefart?

Hvorfor foregår forandring i terapi ofte i sneglefart?

Forandring i terapi kræver tid og tålmodighed.
Terapiforløb i sneglefart er ofte nødvendigt for at skabe varig forandring.
Læs hele mit indlæg herunder samt erfaringer med klienter fra praksis.

læs mere
“Når sorgen rammer dig som en orkanisk bølge og du hvirvles rundt i kaos”.

“Når sorgen rammer dig som en orkanisk bølge og du hvirvles rundt i kaos”.

– En artikel om sorgens væsen. Få svar på:
• Hvad er sorg?
• Hvordan håndterer du din sorg?
• Hvorfor kan sorgen blive kronisk og ødelæggende?
• Hvorfor reagerer omverdenen ofte med tavshed overfor den sørgende?
• Hvordan kan sorgen være et springbræt til dyb og indsigtsfuld udvikling og læring?

læs mere

GENKENDER DU DETTE:
• Du bliver bange /nervøs/utilpas, når du skal sætte dine grænser?
• Du kommer let til at føle dig vred og irriteret, når du skal sætte grænser?
• Du har svært ved at vurdere egne grænser i tide og turde stoppe op og sige fra..?
• Du kommer let i tvivl om det er ok at sige fra? Og undlader derfor ofte at sige noget, selvom du indeni mærker et “nej”?
• Du føler ofte, at andre overtræder dine grænser?

læs mere
FAMILIETERAPI: TILLID KAN KUN GENOPBYGGES I DIALOG OG NÆRVÆR – IKKE I TILBAGETRÆKNING FRA HINANDEN.

FAMILIETERAPI: TILLID KAN KUN GENOPBYGGES I DIALOG OG NÆRVÆR – IKKE I TILBAGETRÆKNING FRA HINANDEN.

Har din familie brug for hjælp og nye ”øjne” der kigger på jeres familiemønstre?
Har I som familie gået rundt om den ”varme grød” i årevis og kører I stadig i ring med de samme problemer igen og igen?
Familieterapi kan være løsningen på jeres problemer.

læs mere
Couples Therapy in Aarhus or online sessions

Couples Therapy in Aarhus or online sessions

I am providing couples therapy in my practice in Aarhus.
Normally the therapy is spoken in danish, but for those couples who might have another international backgrund and are more fluent in english, I am offering the therapy in english, which i speak fluently.

læs mere

 

Ring til Hanne på 29 82 19 11 - hej@hannekirkegaard.dk

 Søren Frichs Vej 68, 1. sal, 8230 Åbyhøj / MOBILEPAY 732016

 

 

 

Hanne Kirkegaard Psykoterapeut med efteruddannelse i relationsfokuseret parterapi og Cand. mag i dansk og psykologi

PRAKSIS INFO

29 82 19 11

MOBILEPAY 732016

Søren Frichs Vej 68, 1. sal, 8230 Åbyhøj
Psykoterapi: individuelle forløb og par- og familieterapi samt udvalgte foredrag/undervisning foregår på adressen: Søren Frichs Vej 68, 1. sal, 8230 Åbyhøj

Hanne Kirkegaard

Hanne Kirkegaard arbejder som psykoterapeut, familie og parterapeut, supervisor, underviser og foredragsholder.

“Jeg er dybt optaget af mennesker og udviklingspotentialer. Mit mål i min psykoterapeutiske praksis er at støtte mennesker, der ønsker forandring, inspiration og vækst”.

Psykoterapi og sparring til dig, der ønsker at kende dig selv, din historie og dine reaktioner dybere at kende og finde sammenhæng i dit liv". 

Kontakt Hanne Kirkegaard

Medlem af Dansk Psykoterapeutforening

Modtag en GRATIS forsamtale

1:1 session (30 min - online).

TILMELD dig mit nyhedsbrev nu, og du har mulighed for at modtage en GRATIS forsamtale 1:1 session (30 min - online).

Efter din tilmelding skriv en mail til hej@hannekirkegaard.dk og fortæl, at du tilmeldt dig. Derfra aftaler vi en tid til den online samtale.

Jeg glæder mig til at møde dig. KH Hanne Kirkegaard

NB. Muligheden gælder kun for nye klienter, der aldrig har været i forløb eller samtale i mit regi.

Tak for din tilmelding!

Share This

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept. Læs mere her https://policies.google.com/technologies/types

Luk