Velkommen til min blog
Jul og spiseforstyrrelsen
Få mine tips i dag til at komme i gennem december og julen på en god måde.
Hvorfor er sandheden ilde hørt i terapi? Hvorfor bliver du vred og provokeret af din terapeut?
Hvorfor bliver klienter nogle gange vrede på deres terapeut?
Kom igennem efteråret uden depressive tanker og øget overspisning!
I dette blogindlæg kan du få mine tips til at modvirke, træthed, udmattelse og overspisninger.
Få hjælp til alle typer af spiseforstyrrelser i terapi.
Uanset hvilken spiseforstyrrelse du lider af kan mine metoder hjælpe dig.
“Bliver du glad af terapi?”
Bliver du glad af terapi? Jo, indirekte over tid – forhåbentlig.
”Der er ikke noget, der slår virkeligheden”
For nogle mennesker står angsten desværre i mellem dem selv og et fuldt ud levet liv.
”Min spiseforstyrrelse var i høj grad en måde at sige nej på”
Ordene kommer fra en tidligere spiseforstyrret klient, som rammende fortæller, at en spiseforstyrrelse sjældent handler om mad.
Er du trist, når foråret blomstrer og solen skinner?
Er du én af dem, der kender til følelsen af, at det er ”nemmere” at være trist og nedtrykt over dit liv, hverdag og dine overspisninger, når det er efterår og vinter, fordi det kølige grå vejr bedre afspejler dit indre humør?
Behandling af spiseforstyrrelser og viden om, hvorfor spiseforstyrrelser opstår
Udfra min erfaring med terapi med spiseforstyrrede, er misbrug af mad et udtryk for dybereliggende, følelsesmæssige problemer.
UDFOLD DIN VIFTE AF FACETTER – og slip din sult efter mad
Når jeg bruger ordet: SJÆLENS HUNGER, så rækker det ud over, hvad psykologien definerer i forbindelse med overspisning og det, der typisk foregår i det terapeutiske rum.
Psykologbehandling i årevis uden forandring eller bedring?
Er du én af dem, der har prøvet af få en lægehenvisning til psykolog behandling, uden at du er kommet din spiseforstyrrelse og overspisning til livs og har mærket en forandring og bedring af dine problemer?
Familieterapi – forson dig og slut fred med din familie – det er aldrig for sent
En ubearbejdet konflikt kan være så fastlåst, at mange vælger den ”letteste” løsning at afskrive den relation, der smerter én allermest.
Grådighed, mad og overspisning
Koblingerne mellem grådighed og overspisning afspejler den generelle uvidenhed og fordomme som hersker i vores samfund.
Når sjælens hunger forveksles med sulten efter mad – om spiseforstyrrelsen overspisning
Når sjælens hunger forveksles med sulten efter mad – om spiseforstyrrelsen overspisning.
Vægttabsterapi – en kur der dur for alvor!
Slankekuren er terapi. Terapi før kur er min anbefaling. Kontakt psykoterapeut Hanne Kirkegaard idag på 29 82 19 11
”Vi vil kun ha´én de andre OGSÅ er vilde med” – om forelskelse og kærlighed
Vi begærer traditionelt set en person, som allerede er eftertragtet af en eller flere personer. Læs om parforhold og parterapi
Overspisning har sammenhæng med traumer, depression og angst
Læger diagnosticerer deres patienter med en angst- eller depressionsdiagnose, og overser i mange tilfælde BED/overspisnings problematikken.
Fundamentet for et velfungerende parforhold forudsættes af en kærlighed indefra til dig selv
Fundamentet for et velfungerende parforhold forudsættes af en kærlighed indefra til dig selv. Kontakt Hanne Kirkegaard på 29 82 19 11.
Overspisning – om det belastede “venskab” med mad
Formålet med at overspise var, at jeg på den måde kunne flygte fra ubehagelige følelser og tanker. Terapi mod overspisning ved Hanne Kirkegaard.
Kan de slanke også lide af overspisning/BED?
Tyndemennesker#harogså#problemer#alleharbrugforACCEPT#
Jul, alenehed og overspisning
I juletiden kan der, for mange mennesker, blive aktiveret ekstra mange sårbare følelser. Julen repræsenterer jo traditionelt set fred, nærhed og masser af socialt samvær med venner og familie. Og alle disse ting kan måske være i stor kontrast til, hvordan en...
”Jeg er båret af min eksistens – ikke mine forældre”!
I dag vil jeg skrive noget om, hvordan jeg paradoksalt nok engang ”frygtede” at følge mit hjerte. Og hvordan en negativ identifikation fra fortiden stod i vejen for, at jeg fik realiseret mit fulde potentiale i livet. Det handlede overordnet set for mig om at turde gå...
Hvorfor: ”Tynde mennesker har ingen problemer”?
Sætningen er både ment som en alvorlig og en humoristisk påstand, fordi den i mange år var mit daglige fadervor. Mantraet illustrerer nemlig den typiske følelse og tankegang, som mange overvægtige overspisere bærer rundt på. ”Hvis blot jeg taber mig - bliver jeg helt...
Sukker søndag
Dit liv som sukkerjunkie….om søndagen og alle de andre dage. Blogindlæg om viden og erfaringer med afhængighed af sukker.
Hvorfor frygter vi vores lys mere end vores skygge?
”Vores dybeste frygt er ikke, at vi er utilstrækkelige, vores dybeste frygt er, at vi er grænseløst magtfulde. Det er vores lys og ikke vores mørke, der allermest skræmmer os. Vi spørger os selv: ”Hvordan kan jeg være begavet, strålende, talentfuld og fabelagtig?...
Om at turde skille sig ud og stå ved sig selv
Jeg er i det funderende hjørne (humør) i dag, og tænker lidt humoristisk på, hvorfor nedenstående konstellationer ”provokerer” i almenhed de fleste mennesker. Hvorfor ”provokeres” så mange af det/eller dem, der adskiller sig fra mængden? En mand danner par med en...
Hvorfor er vi så ”fedtede” med smilene i DK?
Jeg har læst, at vi er kategoriseret som et af de mest tilfredse og ”lykkelige” folkefærd i verden, hvorfor er danskerne så på mange måder så reserveret og tilbageholdne med at vise glæde, smil og varme overfor hinanden? Ja, i dette nyhedsbrev filosoferer jeg lidt...
At rejse – og finde GULD for enden ad vejen
om processen i et terapeutisk forløb
Der var engang, jeg havde en stor, men skjult længsel indeni efter at lære mig selv bedre at kende og skabe forandring i mit liv, derfor besluttede jeg mig for efter mange års væven og modstridende overvejelser at påbegynde et terapeutisk forløb, som blev min...
Den oversete overspiser
I dette blogindlæg vil jeg præsentere dig for en tankevækkende artikel skrevet af to journalister: Dagný Kristjánsdóttir og Jannie Pallesen. De har i deres afgangsartikel fra Journalisthøjskolen i Aarhus, juni 2012 valgt at belyse overspisning via en anonym persons...
Om det at holde foredrag
Noget at det som jeg har fået udfoldet i mig selv er det, at jeg siden 2007 har holdt foredrag, og når jeg tænker tilbage, så var de første foredrag bestemt ikke noget at råbe hurra for, men jeg havde noget på hjerte og kastede mig frygtløst ud i det. I starten var...
Lader du dig nøjes med det næstbedste i dit arbejdsliv? Eller tør du tage styringen over din verden og i alle detaljer se den eksotiske fremtid for dig, du ønsker dig?
Er du et menneske, der hver dag glæder dig til at komme på arbejde og samtidig nyder hver en time, du arbejder, og hvert et menneske du møder? Eller er du mere end af dem, som mere lever dit liv, når du har fri fra arbejde? I dag giver jeg inspiration til, hvordan du...
INTERVIEW MED PSYKOTERAPEUT HANNE KIRKEGAARD
Uddrag af Trine Vesteraas (ernæringsterapeut og kostvejleders; Nyhedsbrev fra 19.nov. 2014 Det kan være en rigtig god idé at kigge nærmere på de psykiske mønstre, hvis du kæmper mod mad- og sukkerafhængighed. Derfor vil jeg præsentere Hanne Kirkegaard, der er...
”Hjælp mig og lad mig være”! Om modstandsmekanismerne i terapi.
Modstand i et terapiforløb er ofte uundgåeligt – særligt når det handler om at slippe en spiseforstyrrelse.
Læs med, hvorfor det er udbredt i mange terapiforløb.
Er FACEBOOK mon blevet terapeuternes største konkurrent?
Der er noget, der spirer indeni mig, og som har vokset sig større og større gennem de seneste par måneder, en undren, og af og til også en forlegenhed på andres vegne og et stort spørgsmålstegn, en slags uudtrykt hypotese. Er FACEBOOK mon blevet terapeuternes største...
Av, av, av, mine børn konfronterer mig med mit mest sårbare tema!
Sorry til jer som evt. ikke har børn, men måske kan I nikke genkendende til, at der i jeres omgangskreds er venner eller familie medlemmer, der til stadighed kan aktivere en sårbar følelse, som er gammel og velkendt). Generelt er min erfaring, at der ikke er noget som...
Danskerne er verdens mest konfliktsky folkefærd – Hvad er prisen der betales er? Grænser som overskrides.
Konfliktskyhed er for mig noget med at undvige konflikter, glide af, tage teflon på, vende den anden kind til, bide i det sure æble, negligere situationer eller andre menneskers grænseoverskridende adfærd – ja, der kan faktisk være mange formuleringer, der rammer...
Nyhed: Terapi og Rådgivning via Skype sessioner
Skype online terapi og rådgivning er som alle andre samtale/terapi sessioner, de foregår blot over Skype på computeren. På Skype kan vi se og høre hinanden, vi er blot ikke i samme rum. Hvilke andre fordele kan der være ved at benytte skype terapi og rådgivning? Måske...
Min datter tager udfordringen op i mod den massive jantelov i folkeskolen og mor er stolt!
Som en del af jer nok ved om mig, så ligger det mig meget på sinde at smide den indre såvel som den ydre jantelov lang pokker i vold VÆK – og har selv gået mine skridt i denne proces. Så jeg bliver bare så stolt og glad, når jeg oplever, at det i den grad smitter af...
Lader du hjerte eller hjerne vinde?
Generelt oplever jeg gennem mødet med andre mennesker, at rigtig mange har en indre livslang kamp kørende, som handler om, skal jeg lytte til mig = hjertet? Eller skal jeg lytte til min fornuft – hjernen? I nogle sammenhænge kan den problematik oversættes lidt til...
Ring til Hanne på 29 82 19 11 - hej@hannekirkegaard.dk
Søren Frichs Vej 68, 1. sal, 8230 Åbyhøj / MOBILEPAY 732016
Hanne Kirkegaard Psykoterapeut med efteruddannelse i relationsfokuseret parterapi og Cand. mag i dansk og psykologi
PRAKSIS INFO
29 82 19 11
MOBILEPAY 732016
Søren Frichs Vej 68, 1. sal, 8230 Åbyhøj
Psykoterapi: individuelle forløb og par- og familieterapi samt udvalgte foredrag/undervisning foregår på adressen: Søren Frichs Vej 68, 1. sal, 8230 Åbyhøj
Hanne Kirkegaard
Hanne Kirkegaard arbejder som psykoterapeut, familie og parterapeut, supervisor, underviser og foredragsholder.
“Jeg er dybt optaget af mennesker og udviklingspotentialer. Mit mål i min psykoterapeutiske praksis er at støtte mennesker, der ønsker forandring, inspiration og vækst”.
Psykoterapi og sparring til dig, der ønsker at kende dig selv, din historie og dine reaktioner dybere at kende og finde sammenhæng i dit liv".
Kontakt Hanne Kirkegaard
