Vælg en side

Er sukkertrangen styrende i dit liv?

 

Vil du gerne hjælpes til at bryde afhængigheden?

 

For en lang række mennesker handler mad og sukkerafhængigheder om, at det repræsenterer en afledende ”løsning” på fx ikke at foretage nye livs valg. ”Udholde” drænende relationer, en svær hverdag eller usunde og fraværende grænsesætninger. Der kan også være andre årsager.

 

 

Mennesker er forskellige, derfor er årsagerne til sukker og madafhængighed det ligeledes også.

 

 

Når årsagerne til at vaner og afhængigheden er ukendt og ubevidst, så kan det være svært at finde mening og retning i, hvad skal der til for at blive fri af de selvdestruktive mønstre?

 

 

Jeg har specialiseret mig i at hjælpe andre til at finde ud af, hvorfor mad betyder det, det betyder, hvorfor mad og sukker bruges i alle mulige situationer og ikke mindst, hvordan den enkelte kan komme videre.

 

 

 

 

Hvilke følelsesmæssige, adfærdsmæssige og kognitive tegn på mad- og sukkerafhængighed?

Læs eller genlæs mit blogindlæg HER.

 

 

Min erfaring er den, at en stor del af mad- og sukkerafhængighed sidder fastlåst i de psykiske vanemønstre.

Via terapien og en forstående sparringspartner, er der mulighed for at arbejde med tanker og overbevisninger, og få hjælp til at bevidstgøre målet mere klart.

 

 

Dette kan nemmere føre til, at de valg og mål du ønsker at sætte, også på sigt bliver opfyldt.

 

 

eg vil med psykoterapeutiske teknikker arbejde med årsagen til din overvægt eller sukkertrang, så du kan ændre din adfærd og opnå et mere afbalanceret forhold til et sukkerindtag.

Det handler ikke om at nå til: aldrig og altid men om at genfinde en balance, hvor der er plads til søde sager engang i mellem.

En session eller et forløb hos mig vil ikke fokusere på sund kost og diætplaner.

Du kommer i stedet til at arbejde med psykologiske faktorer og de årsager, der er relevante for netop dig. Det kan fx være tanker, følelser, fortid, relationer, opvækst osv.

Er du i tvivl om, hvorvidt jeg er den rette sparringspartner for dig?

Kontakt mig snarest.

Har du aldrig tidligere gået i terapi eller et forløb ved mig, så kan du benytte dig af muligheden for en gratis 30 min, online for samtale.

 


Jeg har gennem de sidste 14 år hjulpet mennesker med mange forskellige problematikker og udfordringer gennem psykoterapi og via inspiration og viden via mine foredrag.

Er det din tur nu? Måske er du i tvivl om, hvem din sparringspartner skal være? Der er så mange at vælge i mellem. Jeg kan hjælpe dig lidt på vej, da jeg tilbyder alle nye klienter en gratis og uforpligtende 30 min online samtale.

Det eneste du skal gøre er at tilmelde dig mit nyhedsbrev via min hjemmeside og dernæst skrive en mail (hej@hannekirkegaard.dk) til Hanne Kirkegaard om aftale af en 30 min online samtale.

Du skal være hjertens velkommen og kontakt mig meget gerne for afklaring, spørgsmål og evt. aftale om en tid.

Tilmeld nyhedsbrev HER

Kontakt og uddybninger her ⤵

hej@hannekirkegaard.dk

Eller ring 29821911

 

 


 

Om Hanne Kirkegaard

Uddannet cand. mag i dansk/psykologi 2001 og Psykoterapeut siden 2011

Efteruddannet i relationsfokuseret parterapi i 2022. EFT Metoden, grundlagt af Sue Johnson.

Selvstændig Psykoterapeut, gruppeleder og foredragsholder i eget firma siden 2010 – tilbyder terapi, coaching, foredrag, gruppeterapi, familieterapi, parterapi, akut psykologisk krisehjælp og supervision til fagfolk

Stor erfaring i at arbejde med spiseforstyrrede mennesker og deres pårørende

Ekstern mentor fra 2012- 2017 – stor berøring med personlighedsforstyrrede mennesker.

Foredragsholder siden 2007. Tilbyder foredrag om psykologiske og psykiatriske emner, fx om spiseforstyrrelser, personlighedsforstyrrelser og rollen som pårørende.

Stor undervisningserfaring: Arbejdet som gymnasielærer/højskolelærer i en årrække.

 

 

Hanne Kirkegaard - Psykoterapi Århus

 

 

 

Modtag en GRATIS forsamtale

1:1 session (30 min - online).

TILMELD dig mit nyhedsbrev nu, og du har mulighed for at modtage en GRATIS forsamtale 1:1 session (30 min - online).

Efter din tilmelding skriv en mail til hej@hannekirkegaard.dk og fortæl, at du tilmeldt dig. Derfra aftaler vi en tid til den online samtale.

Jeg glæder mig til at møde dig. KH Hanne Kirkegaard

NB. Muligheden gælder kun for nye klienter, der aldrig har været i forløb eller samtale i mit regi.

Tak for din tilmelding!

Share This

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept. Læs mere her https://policies.google.com/technologies/types

Luk