Fundamentet for et velfungerende parforhold forudsættes af en kærlighed indefra til dig selv
Kærligheden kommer indefra først og fremmest
Jeg vil skrive om temaet forelskelse og kærlighed, og fremlægge hovedpointerne fra den særdeles fremragende bog: ”At vokse sammen” – skrevet af Ole Vadum Dahl (OVD)
Lad os starte med at se på, hvordan OVD definerer kærlighed?
”Den kærlighed mange søger, den har de i sig selv … de kan bare ikke mærke den eller “se” den… og søger den i andre mennesker… det andre mennesker gør er, at de vækker den kærlighedsfølelse, du allerede har iboende i dig” ♥
Kærligheden kommer ikke udefra men derimod: Kærlighed en sindstilstand.
En følelseskvalitet, som udspringer af vort indre.
Andre mennesker /venner, familie, kærester, børn kan opføre sig på en måde, som vi opfatter som venlige, omsorgsfulde, respektfulde, anerkendende osv., hvilket er rart og ønskeligt.
Selve kærligheden kommer inde fra os selv, og det er dybest set ikke hvad vores kæreste gør eller ikke gør, der tilfredsstiller kærlighedsbehovet. Det bringer os kun i kontakt med den indre tilstand af kærlighed. Og denne tilstand er ikke betinget af andre end os selv.
Om: Følelsen forelskelse.
Alle de følelser som opstår i én inden man har mødt den udkårne, er et godt eksempel på kontakten til indre kærlighedsfølelse.
For forelskelsesfølelsen er i høj grad båret af dine egne følelser, det er dine egne drømme, længsler osv. som aktiveres, den anden er anledning til at du kommer i kontakt med alt det dejlige og forelskede i dig selv.
Alt kan forandre sig, når noget tid er gået og forelskelsen har aftaget – et udtryk for at man primært var opslugt at sine følelser, som den anden havde aktiveret, men når det er faldet til ro, kan man bedre realistisk vurdere den anden og kigge på, hvem er jeg egentlig blevet kærester med nuJ
Der findes dybest set 5 forestillinger om kærlighed:
- Kærlighed – at være ét med en anden. Enhed, total sammensmeltning, forening.
- Kærlighed – at drage omsorg for hinanden, give fuld opmærksomhed og omsorg til den anden.
- Kærlighed – at få lov at være den man er. Elsket som man er uanset, hvad man tænker og føler. Elsket betingelsesløst af den anden.
- Kærlighed – at blive respekteret og værdsat.
- Kærlighed – at blive bekræftet som mand eller kvinde, mødt på sin seksualitet. Føle sig ok, som seksuelt væsen og bekræftet som ”rigtig” MAND OG KVINDE.
Fællestræk ved de 5 kærlighedsforestillinger:
- Betingede af ydre omstændigheder.
- En kærlighedspartner skal levere samhørighed, omsorg, opmærksomhed, accept, respekt, bekræftelse osv.
Det er der flere problemer i:
- Det bringer os i en uheldig afhængigheds situation i forhold til vores partner.
- Det er en illusion at tro, at et andet menneske kan opfylde alle vore kærlighedsbehov.
- Et kærestepars opfattelse af, hvad omsorg, respekt, påskønnelse osv. Er kan i praksis være dybt forskelligt. Forskellige forventninger som ikke kan indfries af den anden,
Hvordan misforståelsen om kærlighedens kilde opstod…
Det lille spædbarn: her er kærligheden en del af dets iboende natur. Kærlighed = det ER, det eksisterer. Spædbarnet hviler i sin inderste, essentielle kerne af bevidsthed.
Barnet oplever gradvist, at det er adskilt fra mor og oplever dermed også afhængigheden af hende. Dermed begynder spædbarnet at forbinde mor m. oplevelsen af tilfredsstillelse af behov og når behovene tilfredsstilles = så opnås den naturlige kærlighedsfyldte værens tilstand.
Når mor giver barnet alt (omsorg, opmærksomhed, mad, osv. Så opnår barnet balance og derved følger kærlighedsoplevelsen naturligt i barnet. Barnet føler kærligheden forsvinder. Kærlighed er noget mor, så og sige kommer og går med.
Barnet oplever, at det ikke selv er herre over sin kærlighedstilstand. Det oplever ikke længere, at kærlighed er en del af dets natur. Det savner kærligheden udefra.
Dvs. når barnet begynder at opdage sin adskilthed fra sin mor, begynder det også at give afkald på noget af sin egen natur.
To vigtige definitioner i Ole V. Dahls terminologi:
- PERSONLIGHED:
Karaktertræk, adfærdsmønstre, tilbøjeligheder, som udspringer af vores positive og negative selvbilleder. Vi identificerer os med vores køn, alder, nationalitet, holdninger, evner og færdigheder osv. Vores billede af os selv har at gøre med samfundsskabte og sociale betydninger, normer og vurderinger.
- SJÆL/ESSENTIELLE SELV:
Det vi er, dybest set bag selvforståelsen, bag facaden, etiketten som vi selv og andre har hæftet på os gennem tiden. Sjælen er en umiddelbar, ren oplevelse af væren, at eksistere i øjeblikket og som er forbundet med vore dybeste menneskelige kvaliteter: kærlighed, medfølelse, kreativitet, glæde, fred, ro og mening mv.
Sjælen = indbegrebet af vores menneskelighed og af vores sande individuelle identitet.
Hvordan (gen)finder vi kærlighedens kilde?
Vi, kan få alle vore kærlighedsbehov dækket/tilfredsstillet uden at vores elskede, kæreste behøver at være ansvarlig for det.
Ved selv at gå direkte til kærlighedens kilde: I os selv: vores egen sjæl/ det essentielle selv.
Den essentielle bevidsthedskerne, som vi alle fødes med, men som vi gradvist mister kontakten med i gennem opvæksten efterhånden som ego-identiteten og personligheden tager form.
Paradoksalt nok, og som en overraskelse (eller lettelse for nogen) så vil eller kan parforholdet aldrig helt kunne tilfredsstille vore kærlighedsbehov.
Fordi;
Tværtimod vil vore forsøg på at få vores kæreste til at levere denne vidunderlige kærlighedstilstand ofte være anledning til frygt, afhængighed og konflikter.
Og jo mere vi tror vores kærlighedsoplevelse står og falder med vores udkårne, jo værre kontrol og manipulation = skaber øget afstand.
Løsningen er;
Vores egen evne til at fylde os selv med kærlighedsfølelsen = vil derimod direkte styrke vores parforhold.
Er vi i kontakt m. vores essentielle selv + udfylder os kærlighedsmæssigt, kan vi bruge det følelsesmæssige overskud til reelt at interessere os for hinanden og være venlige, inspirerende, legende osv.
I stedet for at bruge vores energi på at få hinanden til at udfylde tomrummet indeni.
Det provokerende udsagn og konklusion fra OVD er således:
”Kærlighed er dybest set ikke noget, som et parforhold kan levere”.!!! Slug lige den? Hvabehar!!??
Han proklamerer nemlig tværtimod, at kærligheden er en vigtig forudsætning for et velfungerende parforhold.
Løsningen: Vi skal genfinde vores sjæl (vores medfødte essentielle kerne), det er løsningen på vores kærlighedslængsler og genopdage, hvem vi dybest set er.
Alternativ løsning: Terapi i parforholdet kan også være en nødvendig løsning. Læs mere HER, hvad jeg tilbyder i et par terapeutisk forløb.
